立秋是什么意思？

立秋节气是什么意思

　　“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟，立秋的就是禾谷开始成熟的意思。立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。

　　立秋之后还热吗

　　立秋之后还会热一段时间。立秋是秋天的第一个节气，但立秋并不代表酷热天气就此结束，初秋期间天气仍然很热。立秋之后，还有一段时间的“秋老虎”，天气依然炎热。不过，一天中的早晚温差会明显增大，夜晚会感到凉爽。因此，立秋之后还需要注意防暑降温，注意身体健康。

立秋之后该如何养生？

立秋过后，阳气逐渐变少，阴气逐渐上升，所谓清者上而浊者下。按照中医理论，立秋以后要多吃阳性的食物，从而补充一早一晚由地气所带来的浊气，排出身体当中的污浊。此时应少量进补枸杞，当归，红枣，桂圆。多吃发物，如牛羊肉。此时天气虽然白天会很热，但是一早一晚比较凉爽，所以说在中午的时候尽量少喝冰镇饮料。早晨和晚上尽量多喝些热水，尤其是晚上，晚上睡觉的时候，地气上升，人在睡觉的时候也是一种释放阳气的过程，此时无法更好的补充阳气，建议多喝热水。立秋过后要注意身体保暖，要多锻炼身体。